Регистрация
Восстановить пароль

10 Советов для тех, кто собрался похудеть.

В сущности, универсально верный совет намеревающемуся похудеть один – надо меньше жрать. Но так как тут собрались люди начитанные, разверну в несколько тезисов.

1. Надо меньше жрать. Серьезно. Это лучшая из существующих диет. К сожалению, она настолько очевидна и неприятна, что 20% голодающих выбирают вместо нее макаронную диету, 25% - пивную, и не менее трети – вино-сырную. Можно еще питаться постившимися на укропе вареными улитками, но, честно говоря, толку тоже будет немного.

2. Надо меньше жрать! Повторяю на всякий случай, чтобы не подумали, что это опечатка или случайно из другого текста с олитической сатирой затесалось. Кстати, меньше жрать, значит просто меньше жрать, а не жрать меньше после шести. После шести вообще-то вовсе не полагается жрать. Но это обоснуем ниже,

3. Переходите на полезную еду. Отличить полезную еду от вредной просто. Полезная еда не вкусная, не питательная, не жаренная, не соленая и уж тем более не сладкая. Но и ее не нужно жрать много. Хотя по настоящему полезной еды много и не съешь.

4. О еде после шести придется забыть. Правда, уже на третий день худения вы только о еде и будете помнить. Поэтому самый простой выход – дома ничего вредного не держать. Ха-ха, скажите вы, а как же остальные? Тогда пусть они держат вас. Ну или привязывают к велотренажеру сразу же после шести. Как то так.

5. Отдельно скажу за сладенькое и пиво. Сладенькое и пиво придется исключить. Нет, не так: ИСКЛЮЧИТЬ. Водка, кстати, не выход – она еще более калорийная.

6. Идите на фитнесс. Увы, это практически неизбежно. И не то, чтобы нельзя было заниматься фитнессом дома. Просто в зале гарантированно нет холодильника, а бар, сука, дорогой. Выбирайте хороший зал, а еще лучше – занимайтесь с тренером. Тогда у вас уже просто не останется денег на вредную еду.

7. Пришли на фитнесс – не валяйте дурака. Забывайте про сауну, шагайте по дорожке. Бежать не обязательно, достаточно быстро идти. Но идти долго. Час, а лучше полтора. Вспомните, сколько вы заплатили за абонемент и шагайте, шагайте, шагайте. Ко второму часу точно придет осознание того, что не жрать – проще. Через пять занятий

8. Дошагали до дома и… Попили зеленый чай. Мы же не жрем после шести? Куда! Стоять. Холодильник опечатан. Домашние предупреждены. Не надо клацать зубами, они вяжут вас по вашему собственному письменному пожеланию. Видите, даже дали морковку погрызть.

9. Купите себе электронные весы, заведите дневник наблюдений, покупайте одежду на размер меньше – все это заставит вас идти к похуданию. И опять же отвлечет от еды.

10. Не ждем чуда мгновенного исцеления. Потеряли пять кило за месяц. Вот вам и и чудо. Бояться анорексии тоже не стоит. Страшно сказать, но соотношение больных анорексией и ожирением составляет где-то 1/12.000.000. Посчитайте ничтожность своего шанса болезненно истошиться. Это, кстати, на время отвлечет вас от холодильника.

PS Подумайте еще раз, стоит ли идти на все эти муки. Ведь вы и так неплохо выглядите.
Комментировать strij
Новости по теме
№1 Tyba 11 июня 2009 11:20
Статус:

Новостей: 0
Коментов: 0
А для желающих поправиться?!!!!!!!!!! 24
№2 racoon 11 июня 2009 13:20
Статус:
Друг админа
Новостей: 70
Коментов: 2929
18
- "мне кажется, меня белое толстит.."
- "тебя толстит то, что ты ЖИРЁШЬ 10 РАЗ В ДЕНЬ!"

а для тех, кто не худеет - сегодня " m1566 " t2423 cs
--------------------
Хотите, что бы ночь с вами была незабываемой, используйте вместо смазки бальзам "звёздочка".
№3 Aslanov 11 июня 2009 18:20
Статус:

Новостей: 0
Коментов: 0
Даже и не придерешься!
№4 Маклаков 11 июня 2009 23:34
Статус:

Новостей: 0
Коментов: 0
Супер! в ожидании продолжения!
№5 Смешарик 28 июля 2009 10:08
Статус:
Любитель Поржать!
Новостей: 16
Коментов: 4977
у меня фитнес каждые 2 часа утром и нахрена мне спортзал cm , а насчёт фигуры так она мне и так нравится ca
--------------------
Вот кто то с горочки спустился, наверно ганжа к нам идёт....
№6 Коза-дереза 20 марта 2010 22:04
Статус:
Герой
Новостей: 0
Коментов: 1242
smile
№7 Carerra GT 20 марта 2010 22:06
Статус:
Королева Черного пиара!
Новостей: 3105
Коментов: 9236
24 надо жрать на ведро меньше короче
--------------------
Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный! ♥♥ VEHUIAN ♥♥
№8 garri 24 июня 2010 21:27
Статус:
Рас3,14здяй любитель борща!
Новостей: 9
Коментов: 5648
Carerra GT
надо жрать на ведро меньше короче

точно v6
--------------------
...ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
№9 Reiny 20 сентября 2010 01:02
Статус:
..Богиня котЭ и словоблудия..
Новостей: 716
Коментов: 8151
..неактуально. ем после 6, обычно в час ночи. часто пельмени. и не толстею, завидуйте все..
--------------------
..Пусть будет, как будет, ведь как-нибудь да будет, ведь никогда же не было, чтоб не было никак..

..Перестала искать монстра под кроватью, когда поняла, что он внутри меня..

..Иногда мне кажется, что шило в заднице - это и есть мой внутренний стержень..

..Быстро и качественно вынесу мозг. Материал заказчика..
№10 virpool 21 сентября 2010 16:44
Статус:
Любитель поспать, поесть, ПОРЖАТЬ!
Новостей: 372
Коментов: 18866
неверю в это
--------------------
Записал свою Девушку на занятия по каратэ... Теперь люблю пылесосить, обожаю мыть посуду, а от стирки вообще тащусь...
№11 Патриот 9 января 2011 13:36
Статус:
Адмирал Ясенх*й
Новостей: 58
Коментов: 12444
Надо меньше жрать

самый главный и нужный совет v6
№12 Destiny 18 января 2011 17:30
Статус:
Самоотвод...
Новостей: 3425
Коментов: 16306
А я не нуждаюсь в этих советах 44
№13 OliffkaB 28 февраля 2011 22:14
Статус:
Забыл про семью
Новостей: 0
Коментов: 368
Это точно-надо просто меньше жрать 11
--------------------
Умная , красивая, смехуальная, талантливая ,никого не ищу просто хвастаюсь...
Информация

Комментарии у нас могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Регистрация займет у тебя не больше 1 мин, зато ты получишь доступ к множеству возможностей:

  • Оставлять комментарии
  • Публиковать свои посты
  • Собирать монетки и тратить их
  • Голосовать за чужие посты
  • Дарить и получать подарки
  • Создать свой фотоальбом и просматривать чужие
  • Так же на сайте есть Банк, Суд и Магазин, где и пригодятся тебе собранные на сайте монетки.
    Зарегистрироваться прямо сейчас!
Вверх