Регистрация
Восстановить пароль

Плохие привычки, почему они всё ещё с вами.

Плохие привычки, почему они всё ещё с вами.

Почему вы продолжаете, не смотря на все предупреждения, поддерживать вредные привычки? Что мешает вам избавиться от них? Эта статья откроет вам глаза на то, почему вы до сих пор не избавились от своих вредных привычек?

Почему у людей есть плохие привычки?

Известно ли вам, что некоторые люди курят только ради того, чтобы справиться со стрессом? Автоматические движения, которые совершает человек во время курения, заставляют его поверить, что он контролирует ситуацию, именно в этом причина того, что люди курят, когда испытывают тревогу. И это одна из главных причин, почему они вообще начинают курить.

Знаете ли вы, что некоторые люди, с привычкой покупать бесполезные вещи, покупают товар только ради улучшения настроения, а не потому, что ни хотят то, что покупают? Эти люди совершают необдуманные покупки, чтобы, опять же, справиться со стрессом и улучшить своё настроение. По иронии судьбы, необдуманные решения о покупках в конечном итоге ведут к ухудшению настроения и усилению стресса, после того, как они приходят к осознанию, что потратили деньги зря.

Ну а что насчёт того, что большинство наркоманов употребляют наркотические вещества только ради того, чтобы убежать от проблем? Знали бы они с самого начала, насколько смелыми и сильными они могли бы быть, решая свои проблемы без попытки от них скрыться, они бы дважды задумались над своим решением.

Во всех этих случаях человек пытается найти «помощь» в чём-то, что на самом деле причиняет вред его здоровью или жизни. Так, плохие привычки становятся лишь способом скрыть свою уязвимость и замаскировать свои недостатки. Это на самом деле так. Подумайте, быть может, вы считали, что выглядели круче, держа в зубах сигарету? Это очередное заблуждение и попытка скрыть свою неуверенность.

Единственный способ избавиться от плохих привычек в таких случаях заключается в том, это начать изучать, как бороться со своими недостатками. Фокусируясь только на развитии самодисциплины, вы идёте по труднейшему пути. Естественно без самодисциплины вам не обойтись, но самое главное в избавлении от вредной привычки – искоренение коренных причин её образования и существования. Если испытываете неуверенность или стресс, постарайтесь найти другие способы решения этих проблем. Направьте свои усилия по борьбе с недостатками в позитивное русло.

Почему предупреждения о вреде привычки не работают?

На любой пачке сигарет вы можете прочитать предупреждение гласящее «Курение вредит вашему здоровью», тем не менее, ни эта надпись, ни шокирующие картинки или видео о вреде курения для здоровья не могут оказать влияния на пагубную привычку. Часто курильщики даже слышать не желают о вреде курения, ведь они это сами прекрасно знают.

Почему же все эти многочисленные предупреждения не работают? Причина заключается в том, что каждый из нас имеет свои собственные уникальные убеждения и верования, и поэтому предупреждения о вреде здоровью оказывают влияние только на тех людей, которые очень ценят своё здоровье. Такие предупреждения останавливают лишь некоторых людей.

Попробуйте сказать женщине, которая беспокоится о своей внешности, что курение может привести к старению кожи, и посмотрите на её реакцию. Скорей всего женщина, которой вы сказали это, будет более мотивирована на избавление от никотиновой зависимости, чем раньше.

Кратко говоря, для того чтобы избавиться от вредной привычки вам нужно знать, как сильно предупреждение влияет на ваши основные ценности. Покопайтесь в себе, определите свои убеждения и найдите противоречия между ними и вашей привычкой. Наверняка в вашей вредной привычке есть какой-то пунктик, в списке негативных последствий, игнорировать который вы бы не решились.

Добро пожаловать в реальный мир.

Обычно, после отказа от какой-либо привычки люди говорят, что их жизнь стала скучнее. К примеру, любитель выпить может сказать: «после того как я перестал пить, моя жизнь стала скучной и неинтересной». Что же, добро пожаловать в реальный мир!

Вы бегали от реальности в течение долгого времени и в первый раз в своей жизни переживаете свою настоящую реальность. Но вместо того, чтобы лезть в сети плохой привычки вы должны работать над решением проблем вашего плохого мира, ведь это основная причина появления дурных привычек. Перестаньте бежать от реальности, встретьтесь лицом к лицу со своими стр**ами.

Да, это страшно, да этот требует смелости, но результаты обязательно будут. Перестаньте искать радость в плохой привычке, найдите радость в здоровой, свободной от вредных привычек жизни. Сделайте вашу жизнь ярче без вредных привычек, и вы обнаружите, что раньше вы просто обманывали себя. Когда вы сделаете это вам, больше не потребуется возвращаться к своим старым вредным привычкам.

За каждой плохой привычкой скрываются добрые намерения.

Наш разум слишком умён, чтобы губить себя без веских на то причин. Как правило, за каждой привычкой кроется очень хорошее намерение. Комьютероман, возможно, стал таким просто потому, что считал бы свою жизнь слишком скучной, не трать он своё время, на компьютерные игры или интернет. Таким образом, чтобы перестать много времени проводить перед экраном компьютера, ему необходимо сделать свою жизнь интересной без него.

Вот вы бросили курить? Как вы себя ощущаете? Чувствуете себя опустошённым? Как будто лишились чего-то ценного? Но так ли это на самом деле? Неужели вы думаете, что курение помогало вам в общении, избавляло вас от стресса? Быть может, оно помогало вам решать проблемы? Ничего подобного. Избавление от такой пагубной привычки как курение принесёт вам гораздо больше преимуществ и поможет вам увидеть вашу же жизнь с другой стороны.

От вредной привычки будет легче избавиться, если вы сможете с помощью хорошей привычки удовлетворить те потребности, которые удовлетворяла плохая привычка. Замените курение активными прогулками или пробежками по лесу. Замените общение в интернете реальным общением, пусть даже частично. Начните употреб**ть здоровую пищу и разнообразьте свой рацион и сделайте свои блюда вкуснее. Вы обязательно заметите разницу между плохими привычками и новыми - хорошими.
Комментировать Virus1996
Новости по теме
№1 Sтихия 24 мая 2011 06:44
Статус:
Исключительный случай в жизни Гэндальфа
Новостей: 26
Коментов: 6168
курить куришку, бухать бухашку, жрать вкусняшку и колоть веселяшку! (зы. не реклама!)
--------------------
Любовь это не сиськи-письки, любовь - это когда борщ вкусный!
№2 Doroty 24 мая 2011 06:56
Статус:
Оптимистка до мозга костей!!!
Новостей: 0
Коментов: 2581
я вот не курила 9 месяцев и ни капельки не жалела наоборот чувствовала себя в чем то лучше, выше окружающих...чувствовала себя более увереннее, сильнее 36
--------------------
Не ищите счастья, оно у меня :)
№3 kuzkinamat 24 мая 2011 09:22
Статус:
Ночами просиживает
Новостей: 0
Коментов: 121
а я во не курю. совсем. 44 зато сладкое- настоящий наркотик! как быть? fz
--------------------
Переходи на сторону зла: у нас есть печеньки!
№4 -=Пятницо=- 24 мая 2011 09:32
Статус:
Забыл про семью
Новостей: 2
Коментов: 484
ууу... тут я любому дам фору))) по идее, если я брошу все плохие привыки - наступит апокалипсис)))
--------------------
на йух - это туда ->
№5 Consul 24 мая 2011 10:56
Статус:
Ночами просиживает
Новостей: 0
Коментов: 102
Прекрасная статья.И вообще,пока человек для себя не решит,что это ему не надо,то очень сложно его в этом переубедить.Прежде всего,это ваше здоровье,будете наплевательски относиться к нему,то и организм будет постоянно давать вам сигналы в виде болезней и прочего,и нечего удивляться тогда,почему же вам так плохо.З.Ы.Сам без вредных привычек вообще))
--------------------
Любви да РАдости
№6 Elixir 24 мая 2011 11:08
Статус:
Наставляю на путь истинный
Новостей: 43
Коментов: 3250
Не курю, не пью 49 но вот за компом посидеть не против v1
№7 Золотистая Мяфф 24 мая 2011 13:38
Статус:
Симпатишное,но вредное создание
Новостей: 69
Коментов: 14935
С пустого места бросать вредные привычки не получится предупреждай,не предупреждай.Должно что-то в жизни поменяться.
--------------------
Чем со всеми спорить... проще одного стукнуть...
№8 sonia-kis 24 мая 2011 21:45
Статус:
Профи Поржать!
Новостей: 34
Коментов: 7115
Своих привычек вредных не стыдись 43...Курение 4 , вино hb , порывы страсти - конечно, укорачивают жизнь 3 , но могут продлевать мгновенья счастья... v6
--------------------
Попа спит она устала....я же ей весь день виляла))) v6
№9 kystik 24 мая 2011 21:57
Статус:
Оратор
Новостей: 0
Коментов: 591

ce КУРЕНЬЕ -ВРЕД, БУХЛО- ОТРАВА! СОСИТЕ Х*Й!!! СОВЕИ МИНЗДРАВА!!!
--------------------
Берегите мух. Из них можно сделать слонов! :)

Я ЖИВУ КАК ПОЛОЖЕНО...А ПОЛОЖЕНО У МЕНЯ НА ВСЕ!!!
№10 White Hunter 24 мая 2011 21:59
Статус:
Красный Партизан!
Новостей: 2
Коментов: 3060
kystik
КУРЕНЬЕ -ВРЕД, БУХЛО- ОТРАВА! СОСИТЕ Х*Й!!! СОВЕИ МИНЗДРАВА!!!

гавно завернуте в газету заменяет сигарету v6
--------------------
Сколько нового, скучаю по старому... :с
№11 virpool 28 мая 2011 04:46
Статус:
Любитель поспать, поесть, ПОРЖАТЬ!
Новостей: 372
Коментов: 18866
очень плохие привычки, но без них никак v1
--------------------
Записал свою Девушку на занятия по каратэ... Теперь люблю пылесосить, обожаю мыть посуду, а от стирки вообще тащусь...
№12 ksjucha11 28 мая 2011 16:57
Статус:
И смех и блудфлуд и чудеса
Новостей: 360
Коментов: 18212
ага предупреждай, запрещай... мне только запретить надо сразу сделаю наоборот fd
--------------------
Замечтательная особа с постоянным непостоянством в мыслях. smayliki-cvety-170 )))
№13 maglevitos 18 июня 2011 12:51
Статус:
Ночами просиживает
Новостей: 0
Коментов: 124
без плохих привычек можно жить долго, но сцуко скучно!!! 23
№14 Kreuzer 23 июня 2011 15:15
Статус:
Не зависим
Новостей: 0
Коментов: 5
хД никогда не курил, и не пил и не буду. Я лучше новый комп или смарт куплю хД.
№15 котЭ 29 июля 2011 22:03
Статус:
Забыл про все остальное
Новостей: 9
Коментов: 176
kuzkinamat
а я во не курю. совсем. зато сладкое- настоящий наркотик! как быть?

мне бы твои проблемы...
всё никак не могу бросить курить
--------------------
Устрой дестрой
порядок это отстой!!!
№16 batman 29 июля 2011 22:21
Статус:
Пишущая машинка
Новостей: 1
Коментов: 915
ksjucha11
ага предупреждай, запрещай... мне только запретить надо сразу сделаю наоборот

Назло бабушке отморожу себе уши.
--------------------
Добро победит Зло.Поставит его на колени и зверски убьёт.
Не бойтесь охотников за разумом,к вам они не придут.
Если вы не страдаете паранойей, это ещё не значит, что они за вами не следят.
№17 Очаровашка 5 августа 2011 14:58
Статус:
Восставшая из БАНА!!!
Новостей: 7
Коментов: 14008
Всё. бросаю пить.курить.переедать.пересыпать.тормозить 45
--------------------
Телевизора нету, поэтому ем грибы и смотрю ковер.

Мда...надолго ли дураку стеклянный х@й? И х@й разобьёт и руки порежет... ​ ​

Чтобы девочки худели, нужен член, а не гантели... (не член партии....)

Не страшно гулять по кладбищу ночью. Страшно в пустой квартире чихнуть и услышать "будь здоров"
№18 Бульвинкль лососьб 17 октября 2011 09:23
Статус:
Не зависим
Новостей: 0
Коментов: 7
задумчиво...надо обязательно надо, но потом
№19 безвредный 7 декабря 2011 21:26
Статус:
Ночами просиживает
Новостей: 0
Коментов: 122
пока сам не решишь,никакие надписи не убедят
--------------------
«вот это агитационная политика))))»
Информация

Комментарии у нас могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Регистрация займет у тебя не больше 1 мин, зато ты получишь доступ к множеству возможностей:

  • Оставлять комментарии
  • Публиковать свои посты
  • Собирать монетки и тратить их
  • Голосовать за чужие посты
  • Дарить и получать подарки
  • Создать свой фотоальбом и просматривать чужие
  • Так же на сайте есть Банк, Суд и Магазин, где и пригодятся тебе собранные на сайте монетки.
    Зарегистрироваться прямо сейчас!
Вверх