Регистрация
Восстановить пароль

О сладком...

О сладком...

Все самое лучшее в нашей жизни кажется сладким по вкусу. И все самое вредное тоже. Обращать внимание на вред сладкого мы чаще всего начинаем ближе к лету – когда на носу наступление пляжного сезона. Именно тогда мы начинаем корить себя за неумеренное пристрастие к шоколадным конфетам. Но давайте разберемся, стоило ли отказывать себе в маленьких удовольствиях?

Миф 1. Сладкое – друг мозга

Кусочек сладкого в середине рабочего дня не будет лишним – абсолютно точно. Так как клетки мозга питаются исключительно глюкозой, то они очень чувствительны к ее содержанию в крови. А недостаточное питание серого вещества моментально отражается на его работе. Однако не стоит думать, что количество в этом случае переходит в качество. Скорее наоборот, избыток сладкого будет вызывать сонливость и скажется на работе только «в минус».

Миф 2. Сахар – витамин радости

«Белая» смерть, – авторитетно заявят врачи. «Зато какая приятная!», воскликнут оппоненты. Но вместе с тем любителям чая с тремя ложками сахара стоит знать, что сахар в первую очередь уменьшает запасы витамина В1 в организме. Чем меньше витамина В1 – тем больше вероятность неврастении, депрессии, быстрой утомляемости, мышечной слабости. Как вам такая перспектива?

Миф 3. Сахарозаменители помогают похудеть

Хотя искусственные сахарозаменители практически не содержат калорий, относительно их влияния на здоровье до сих пор ведутся ожесточенные дискуссии. Так, например, существуют исследования, доказывающие, что из-за употребления сахарозаменителей снижается иммунитет. А члены британского парламента заявляли даже о намерении запретить использование аспартама, поскольку в нем якобы содержатся канцерогенные вещества. Существуют и другие достаточно спорные публикации, в которых указывается, что свиньям для поднятия аппетита добавляют в рацион некоторые сахарозаменители. Так что – думать вам: стоит ли отказываться от сахара и переходить на подобную «альтернативу».

Миф 4. Шоколад: вкусен, но вреден

Спешим обрадовать любителей черного лакомства. Его успешной реабилитацией занимаются в последнее время все больше специалистов. Так, на ежегодной конференции Европейской ассоциации кардиологов прозвучала информация о том, что 100 граммов горького шоколада улучшают работу сосудов у взрослого человека и не менее трех часов и защищают сосуды от разрушительного влияния свободных радикалов.

Так что когда вы в следующий раз потянетесь за плиткой шоколада, не казните себя за слабоволие. Возможно, вы подсознательно заботитесь о своем здоровье.

Миф 5. Шоколадные запоры

Многие любители шоколада всерьез опасаются, что после гастрономического банкета их ожидает мучительная расплата в виде запоров. Возможно, если кроме шоколада ничего не употребл**ь, то так оно и будет. Но если питаться правильно, то можно не отказывать себе в маленькой радости.

Миф 6. Банановый фаст-фуд

Банан – идеально подходит для того, чтобы быстро перекусить: прекрасно усвояем, является источником калия (что особенно полезно сердечникам), способствует выведению лишней жидкости из организма, бычтро утоляет голод.

В то же время диетологи крайне настороженно относятся к банановым излишествам, безжалостно ставя их рядом с белым хлебом и прочими запрещенными продуктами. Более того, из-за изрядного количества сахарозы (и отсутствия фруктозы и глюкозы) бананы противопоказаны больным сахарным диабетом.

Миф 7. Эти полезные сухофрукты

Диетологи единодушны: в сухофруктах сохраняются практически все полезные вещества. Однако качественная сторона вопроса совсем не равна количественной: сухие плоды являются более концентрированным вариантом «живых». Вот почему главное в поглощении сухофруктов – умеренность и аккуратность. Так, например, рекомендуется есть не больше 4-6 фиников в день.

Миф 8. Сладкое – только на десерт!

На самом деле сладкое может сыграть роль своеобразного антиаперитива, успокаивающего «волчий» аппетит. Если вы пропустили очередной прием пищи, начните еду с дольки шоколада, пары конфет, кусочка торта, мороженого. Это ускорит насыщение крови глюкозой, уменьшит чувство голода и убережет от переедания.

Автор: Евгения Васильева
Комментировать strij
Новости по теме
№1 Carerra GT 14 июля 2010 08:20
Статус:
Королева Черного пиара!
Новостей: 3105
Коментов: 9236
eu я очень люблю сладкое..особенно рафаэлки...но их много нельзя...вредно для фигуры 43
--------------------
Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный! ♥♥ VEHUIAN ♥♥
№2 LIMITA 14 июля 2010 08:31
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
Сахарозаменители помогают похудеть

ez ни фига!!! они побуждают аппетит, и вы больше съедите после их употребления, лучше уж ложку сахара в чай бросить...
... и вапще я к сладкому равнодушна at
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№3 Джин 14 июля 2010 08:34
Статус:
Добрый джа!
Новостей: 0
Коментов: 4722
LIMITA
и вапще я к сладкому равнодушна

+1 Я лучше молока попью! 19
--------------------
"Как много девушек хороших... мечтают в тайне о плохом."
"В настоящем мужчине скрыто дитя, которое хочет играть."

Фридрих Ницше
№4 LIMITA 14 июля 2010 08:37
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
Джин
+1 Я лучше молока попью!

и я v12 и вообще, акромя сладостей в мире много всяких вкусностей hl
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№5 GUS 14 июля 2010 08:52
Статус:
Хозяин закромов Родины!
Новостей: 582
Коментов: 6463
Не люблю сладкое.
--------------------
Знают все, и взрослые и дети,
Что «Поржать ру» – лучший в Интернете.
Порн@ сайты, с сиськами и матом,
Не заманят нас своим развратом.
№6 LIMITA 14 июля 2010 09:00
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
GUS
Не люблю сладкое.

v7 нас уже трое... мнения на сладкий счёт разделились... причём с перевесом против сладкого fd кто бы мог подумать?
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№7 Catarina 14 июля 2010 09:11
Статус:
Сидит допоздна
Новостей: 0
Коментов: 88
Еще из той же серии - "сахар - аллерген". Врачи говорят, что сам сахар не аллерген, а лишь усилитель аллергических реакций. Поэтому ребенку в кашу сахар можно класть. Если на кашу нет аллергии :) А то каша ж без сахара не вкусная.. 44
--------------------
Удачно шутить еще не значит понимать юмор
№8 Джин 14 июля 2010 09:24
Статус:
Добрый джа!
Новостей: 0
Коментов: 4722
Catarina
А то каша ж без сахара не вкусная..

Вкусная, добавьте мяса!
--------------------
"Как много девушек хороших... мечтают в тайне о плохом."
"В настоящем мужчине скрыто дитя, которое хочет играть."

Фридрих Ницше
№9 LIMITA 14 июля 2010 09:36
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
Джин
Вкусная, добавьте мяса!

46 да да да v12 гораздо фкуснее кашка с мяском, чем с сахаром!!!кашу мясом не испортишь! t1223
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№10 Victress 14 июля 2010 09:43
Статус:
Админ, а кто это?
Новостей: 6
Коментов: 3569
а я сладкое люблю... en но не все..и в меру..шоколад, к примеру особо не люблю, но иногда пару кусочков белого шоколада или молочной с орешками все же хочется, но не фанат en ..
--------------------
Красота не спасет мир.
Я отказалась.
Выкручивайтесь сами
_____________________________
Я настолько милая, что Бэмби, по сравнению со мной, просто олень feel
______________________________
..пыталась писать стихи про любовь, но все равно получались матерные частушки..
№11 Коза-дереза 14 июля 2010 10:01
Статус:
Герой
Новостей: 0
Коментов: 1242
А я люблю сладкое. Могу его есть сколько угодно благо на фигуру не сказывается. hl
№12 LIMITA 14 июля 2010 10:05
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
Коза-дереза
Могу его есть сколько угодно благо на фигуру не сказывается

судя по авику фигура шикарная laughing
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№13 Джин 14 июля 2010 10:10
Статус:
Добрый джа!
Новостей: 0
Коментов: 4722
LIMITA
судя по авику

Страшно представить!
--------------------
"Как много девушек хороших... мечтают в тайне о плохом."
"В настоящем мужчине скрыто дитя, которое хочет играть."

Фридрих Ницше
№14 Константин 14 июля 2010 10:11
Статус:
Немножко подсел
Новостей: 0
Коментов: 47
О, я очень люблю мороженное - жалко что его нет в списке) Но, в последнее время, отучаю себя от этой (уже) привычки. Потому что если глянуть на состав, то удивляешься, как то, что должно состоять из молока и наполнителя не умещается на 10 строчках! И все почему-то начинается с Е. 33
А от шоколада и бананов я никогда не откажусь! =)
--------------------
Если у вас нет паранойи – это не значит, что за вами не следят.
№15 Вадюха 14 июля 2010 10:19
Статус:
Оратор
Новостей: 1
Коментов: 738
Как ни странно, я тоже люблю сладкое. Мороженное обожаю 43
--------------------
Работа не волк, а кролик - в лес не убежит, а затрахает...
№16 LIMITA 14 июля 2010 10:23
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
Константин
А от шоколада и бананов я никогда не откажусь!

и с фигурой проблем нет? v6
а вообще лютые вредители для фигуры, это орехи 43 вот от них то я никогда не отказываюсь... всегда себе к чаю покупаю смесь орехов и сухофруктов v12 фкуснятина...
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№17 Бagor 14 июля 2010 10:25
Статус:
Помаленьку вникаю
Новостей: 0
Коментов: 11
+1 Я лучше молока попью!
Молоко пью с самой макиной титьки и со сладким, и смясом, и с кашей......
и вообще надо памятник поставить корове, молоку и чуваку который научился коровьи сиськи дергать 11
№18 garri 14 июля 2010 10:31
Статус:
Рас3,14здяй любитель борща!
Новостей: 9
Коментов: 5648
я жуткий сладкоежка v12
--------------------
...ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
№19 Carerra GT 14 июля 2010 10:37
Статус:
Королева Черного пиара!
Новостей: 3105
Коментов: 9236
LIMITA
судя по авику фигура шикарная

судя по твоей авке тебе бы не мешало побриться v6
garri
я жуткий сладкоежка

19 еще один наш человек
--------------------
Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный! ♥♥ VEHUIAN ♥♥
№20 Джин 14 июля 2010 10:38
Статус:
Добрый джа!
Новостей: 0
Коментов: 4722
LIMITA
а вообще лютые вредители для фигуры

Пиво и чипсы

Carerra GT
судя по твоей авке тебе бы

Застегнуться? v6
--------------------
"Как много девушек хороших... мечтают в тайне о плохом."
"В настоящем мужчине скрыто дитя, которое хочет играть."

Фридрих Ницше
№21 Carerra GT 14 июля 2010 10:50
Статус:
Королева Черного пиара!
Новостей: 3105
Коментов: 9236
Джин
Застегнуться?

отрастить и трусы носить 36
--------------------
Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный! ♥♥ VEHUIAN ♥♥
№22 LIMITA 14 июля 2010 10:50
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
Carerra GT
судя по твоей авке тебе бы не мешало побриться

feel чё ето... мне итак хорошо v6
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№23 Джин 14 июля 2010 10:53
Статус:
Добрый джа!
Новостей: 0
Коментов: 4722
Carerra GT
отрастить и трусы носить

Ты посмотри и так почти до колена куда ж ещё?
--------------------
"Как много девушек хороших... мечтают в тайне о плохом."
"В настоящем мужчине скрыто дитя, которое хочет играть."

Фридрих Ницше
№24 Carerra GT 14 июля 2010 10:57
Статус:
Королева Черного пиара!
Новостей: 3105
Коментов: 9236
LIMITA
мне итак хорошо

тогда носи усы-носи не ссы 19
Джин
ы посмотри и так почти до колена куда ж ещё?

это если смотреть через увелечительное стекло v6 а так прищ-намаж зеленкой, к утру затянется v6
--------------------
Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный! ♥♥ VEHUIAN ♥♥
№25 LIMITA 14 июля 2010 10:58
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
Джин
Ты посмотри и так почти до колена куда ж ещё?

38 мужиг!!!!!
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№26 Джин 14 июля 2010 11:04
Статус:
Добрый джа!
Новостей: 0
Коментов: 4722
Carerra GT
а так прищ v6

Это после холодного душа

LIMITA
мужиг!!!!!

Девочка с бородой не даст соврать! v6
--------------------
"Как много девушек хороших... мечтают в тайне о плохом."
"В настоящем мужчине скрыто дитя, которое хочет играть."

Фридрих Ницше
№27 Carerra GT 14 июля 2010 11:07
Статус:
Королева Черного пиара!
Новостей: 3105
Коментов: 9236
Джин
Цитата: LIMITA
мужиг!!!!!

Девочка с бородой не даст соврать!

24 полюбому...они никогда не врут, борода синеет сразу
Джин
Это после холодного душа

все вы после душа как на подбор 24
--------------------
Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный! ♥♥ VEHUIAN ♥♥
№28 LIMITA 14 июля 2010 11:12
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
Carerra GT
тогда носи усы-носи не ссы

это самовыражение v6 выражает, что я серая и пушистая и посмеяться люблю fd
Джин
Девочка с бородой не даст соврать!

am мля... как бы не прилипло!!!! m1508
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№29 Gendalf 14 июля 2010 11:15
Статус:
Sтихийное щастье!!!
Новостей: 0
Коментов: 3809
LIMITA, Carerra GT, отмечу, что разговор о сладостях привел вас к весьма забавной теме...
--------------------
У Sтихии борщ вкусный...это любофффь
№30 Carerra GT 14 июля 2010 11:18
Статус:
Королева Черного пиара!
Новостей: 3105
Коментов: 9236
LIMITA
это самовыражение выражает, что я серая и пушистая и посмеяться люблю

19 у всех свои недостатки v6
Gendalf мы ждали что отметишь и присоеденишься
--------------------
Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный! ♥♥ VEHUIAN ♥♥
№31 LIMITA 14 июля 2010 11:19
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
Gendalf
отмечу, что разговор о сладостях привел вас к весьма забавной теме...

feel это ты по поводу темы аватаров? 23

Carerra GT
у всех свои недостатки

усоф у меня нет 32 муж докажет v13
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№32 Джин 14 июля 2010 11:33
Статус:
Добрый джа!
Новостей: 0
Коментов: 4722
Carerra GT
все вы после душа как на подбор

ну посмеялись и баиньки.
--------------------
"Как много девушек хороших... мечтают в тайне о плохом."
"В настоящем мужчине скрыто дитя, которое хочет играть."

Фридрих Ницше
№33 Carerra GT 14 июля 2010 11:54
Статус:
Королева Черного пиара!
Новостей: 3105
Коментов: 9236
LIMITA
усоф у меня нет муж докажет

ih жду аргументов от него
Джин
ну посмеялись и баиньки.

порыдали над крошкой скорей v6
--------------------
Счастье для всех, даром, и пусть никто не уйдет обиженный! ♥♥ VEHUIAN ♥♥
№34 LIMITA 14 июля 2010 11:58
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
Carerra GT
жду аргументов от него

en и я жду...
щас появится... в засаде поди сидит 32
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№35 Джин 14 июля 2010 12:04
Статус:
Добрый джа!
Новостей: 0
Коментов: 4722
Carerra GT
порыдали над крошкой скорей

Ну да, не царь-пушка!
--------------------
"Как много девушек хороших... мечтают в тайне о плохом."
"В настоящем мужчине скрыто дитя, которое хочет играть."

Фридрих Ницше
№36 promakashka 14 июля 2010 12:12
Статус:
Забыл про семью
Новостей: 0
Коментов: 332
Я ж на диете eu
--------------------
***Телевизора нету, поэтому ем грибы и смотрю ковер.
***Нет пошлых фраз — есть пошлые уши!
***Хочу еще одну медальку!Я знаю что клянчить это плохо... ну пожаааалуйста!
№37 LIMITA 14 июля 2010 12:15
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
promakashka
Я ж на диете

а чё это у тебя за щекой такое фкусненькое? 42
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№38 promakashka 14 июля 2010 12:23
Статус:
Забыл про семью
Новостей: 0
Коментов: 332
LIMITA,
43 А орешки даже полезные так что это не считается v7
--------------------
***Телевизора нету, поэтому ем грибы и смотрю ковер.
***Нет пошлых фраз — есть пошлые уши!
***Хочу еще одну медальку!Я знаю что клянчить это плохо... ну пожаааалуйста!
№39 LIMITA 14 июля 2010 12:59
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
promakashka
А орешки даже полезные так что это не считается

v6 и я того-же мнения es только диетами вредно себя изводить, лучше физкультурой заниматься 46 или замуж выйти 32
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№40 belsis 14 июля 2010 13:03
Статус:
Друг админа
Новостей: 1
Коментов: 2081
нужно жрать все што хочется и когда хочется а не по расписанию
--------------------
принимая низкий старт, убедись что сзади никто не бежит с шестом
№41 Туся 14 июля 2010 13:04
Статус:
Профи Поржать!
Новостей: 139
Коментов: 7122
ОБОЖАЮ СЛАДКОЕ!!! Шоколад, тортики, печеньки, вафельки, сгущенка (еще лучше если вареная сгущенка) а вот чай с сахаром не люблю
LIMITA
акромя сладостей в мире много всяких вкусностей
Ага! Мяско!!!!!!!
№42 Barolgin 14 июля 2010 13:18
Статус:
Злыдень-возмездюн с большим грехометром
Новостей: 108
Коментов: 4815
Barolgin томно взглянул на сахар,шла уже шестая ложка в стакан с кофе, он потянулся за седьмой,но сил пить не было."Надо Саша,надо!" - ведь сахар друг мозга! v1
№43 promakashka 14 июля 2010 13:19
Статус:
Забыл про семью
Новостей: 0
Коментов: 332
LIMITA
только диетами вредно себя изводить, лучше физкультурой заниматься или замуж выйти

belsis
нужно жрать все што хочется и когда хочется а не по расписанию

Я просто обожаю сладенькое и все такое(ктож не любит) 43 Я не голодаю и не ем по расписанию,просто решила притормозить. И фикультуркой начала заниматься ig Всем советую 19 ДАЁШЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!! v5 и пусть потом все падают при виде тебя en
--------------------
***Телевизора нету, поэтому ем грибы и смотрю ковер.
***Нет пошлых фраз — есть пошлые уши!
***Хочу еще одну медальку!Я знаю что клянчить это плохо... ну пожаааалуйста!
№44 LIMITA 14 июля 2010 13:25
Статус:
Жена админа, сиськи большие!
Новостей: 636
Коментов: 4734
promakashka
и пусть потом все падают при виде тебя

ай молодца 38
--------------------
Хочешь влюбиться? Сделай это в меня sigh
№45 Джин 14 июля 2010 13:29
Статус:
Добрый джа!
Новостей: 0
Коментов: 4722
promakashka
и пусть потом все падают при виде тебя

Женщина качок!? m1401
--------------------
"Как много девушек хороших... мечтают в тайне о плохом."
"В настоящем мужчине скрыто дитя, которое хочет играть."

Фридрих Ницше
№46 Gendalf 14 июля 2010 13:41
Статус:
Sтихийное щастье!!!
Новостей: 0
Коментов: 3809
Barolgin, он же Саша, сегодня использовал все возможности, чтобы дружить с головой....) А пивом он подкупал желудок, который любил смешные пузырьки и мертвую вяленную рыбку...
--------------------
У Sтихии борщ вкусный...это любофффь
№47 promakashka 14 июля 2010 13:42
Статус:
Забыл про семью
Новостей: 0
Коментов: 332
Джин
Женщина качок!?

Да ни в коем случае!Я же сказала: здоровый образ жмзни!
--------------------
***Телевизора нету, поэтому ем грибы и смотрю ковер.
***Нет пошлых фраз — есть пошлые уши!
***Хочу еще одну медальку!Я знаю что клянчить это плохо... ну пожаааалуйста!
№48 Barolgin 14 июля 2010 13:50
Статус:
Злыдень-возмездюн с большим грехометром
Новостей: 108
Коментов: 4815
Gendalf,а вот и нет 36 просто кофе с печенками, без пива m1519
№49 Gendalf 14 июля 2010 13:58
Статус:
Sтихийное щастье!!!
Новостей: 0
Коментов: 3809
Barolgin, та же фигня...только без печенек (мозг к ним равнодушен) утешаюсь мыслью для мозга полезней... Жду что вот-вот начнутся просветления и ясность ума...
--------------------
У Sтихии борщ вкусный...это любофффь
№50 Рома(rm228) 14 июля 2010 15:21
Статус:
Герой
Новостей: 0
Коментов: 1060
чет я сладкое не очень...
--------------------
Арфаграфия эта как кунфу настаящие мастера ей без надобности ни пользуюца.
Полистай дальше! Тут еще много интересного!
Информация

Комментарии у нас могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Регистрация займет у тебя не больше 1 мин, зато ты получишь доступ к множеству возможностей:

  • Оставлять комментарии
  • Публиковать свои посты
  • Собирать монетки и тратить их
  • Голосовать за чужие посты
  • Дарить и получать подарки
  • Создать свой фотоальбом и просматривать чужие
  • Так же на сайте есть Банк, Суд и Магазин, где и пригодятся тебе собранные на сайте монетки.
    Зарегистрироваться прямо сейчас!
Вверх