Регистрация
Восстановить пароль

13 самых энергетических продуктов!!!

1. Шоколад

Он не только вкусный, но и способствует выработке эндорфинов, а этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше.

13 самых энергетических продуктов!!!

2. Холодная вода

Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам счастье :-)

13 самых энергетических продуктов!!!

3. Кофе

Оказалось, что кофейный аромат или запах молотых обжаренных кофейных зерен бодрит лучше, чем сам напиток. Подобным пробуждающим эффектом не обладает ни один другой запах.

13 самых энергетических продуктов!!!

4. Ягоды

Любая ягода - очень полезна, особенно малина, черника и клубника. Эти ягоды полны натуральных стимуляторов энергии!

13 самых энергетических продуктов!!!

5. Апельсиновый сок


Цитрусовые необходимы для тек, кто вечно спит. Сок полон витамина С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность. Особенно это актуально зимой, не та ли? :-)

13 самых энергетических продуктов!!!

6. Мясо

Протеины, которые содержатся в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Если впереди ожидается трудный день - ешьте мясо!

13 самых энергетических продуктов!!!

7. Орехи


Всем известно, что орехи очень питательны и, обязательно, зарядят вас энергией.

13 самых энергетических продуктов!!!

8. Зеленый чай


Кстати, если вы выпьете чашку чая, то будете бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе.

13 самых энергетических продуктов!!!

9. Яблоки

Яблоки содержат в себе бор, который улучшает внимание. Плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что ешьте на здоровье.

13 самых энергетических продуктов!!!

10. Овсянка

Овсянка полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь ягодное к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.

13 самых энергетических продуктов!!!

11. Бананы

В бананах много натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше и перерабатывается в энергию.

13 самых энергетических продуктов!!!

12. Йогурт


Тут все дело в магнии – прекрасный источник долгоиграющей энергии :)

13 самых энергетических продуктов!!!

13. Яйца

Яйца можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов, которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же вы будете уставать не так быстро :-)

13 самых энергетических продуктов!!!

Приятного аппетита! И самое главное - не переедайте, иначе все полезные свойства обернутся в бесполезные ;-)
Новости по теме
№1 vladichka 20 февраля 2011 16:33
Статус:
Suum cuique
Новостей: 241
Коментов: 2544
+1, всё вкусно и полезно 13
№2 Астральный Дракон 20 февраля 2011 16:35
Статус:
Забыл про семью
Новостей: 3
Коментов: 477
1 ++
2 +
3 +
4 ++
5 +++
6 --
7 +-
8 -
9 +-
10--+
11+
12+-
13+
--------------------
__________________________________
нужно просто мечтать
нужно небо любить
кто умеет мечтать - тех уже не убить!
тех уже не убить - дух сильнее чем плоть
№3 buska 20 февраля 2011 16:36
Статус:
Отращиваю крылья...
Новостей: 0
Коментов: 3185
обожаю!!кофе ,мясо,бананы..и яички!!
--------------------
жизнь хороша,когда пьешь не спеша!
№4 Astritt 20 февраля 2011 16:37
Статус:
Поржать.ру
Новостей: 18
Коментов: 34969
Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам счастье :-)

Чувствую, не будет мне в жизни счастья, no я воду, вообще не пью! 49
--------------------
Опыт - это когда на смену вопросам: "Что? Где? Когда? Как? Почему?" Приходит единственный вопрос: "Нахрена?"
-----------------
Я, как идеальная женщина, ВСЕГДА знаю, где надо промолчать!!!...
Знаю ведь, зараза!... НО НЕ МОГУ... fd
-----------------
Последнее слово произносит поступок.
№5 Астральный Дракон 20 февраля 2011 16:39
Статус:
Забыл про семью
Новостей: 3
Коментов: 477
Astritt
я воду, вообще не пью!

а что пьёш тогда?
--------------------
__________________________________
нужно просто мечтать
нужно небо любить
кто умеет мечтать - тех уже не убить!
тех уже не убить - дух сильнее чем плоть
№6 маринка мандаринка 20 февраля 2011 16:40
Статус:
Любитель Поржать!
Новостей: 131
Коментов: 4020
Ягодки-вкусняшка!
--------------------
Будь проще! Поправь мне корону!!!!!!!!!
№7 Astritt 20 февраля 2011 16:48
Статус:
Поржать.ру
Новостей: 18
Коментов: 34969
Астральный Дракон
а что пьёш тогда?

Хотела пошутить, но не буду, а то вдруг и правда подумаете! v6
Обожаю - кофе, люблю - чай, охлаждённых напитков и газированных тоже не пью... bk
--------------------
Опыт - это когда на смену вопросам: "Что? Где? Когда? Как? Почему?" Приходит единственный вопрос: "Нахрена?"
-----------------
Я, как идеальная женщина, ВСЕГДА знаю, где надо промолчать!!!...
Знаю ведь, зараза!... НО НЕ МОГУ... fd
-----------------
Последнее слово произносит поступок.
№8 ВГСЧ 20 февраля 2011 16:51
Статус:
Пох*ист Porjati.RU
Новостей: 4101
Коментов: 10899
А что редбуля нет я его обожаю))))))) ну и яички конечно)))))) В моё дество реклама была ещё, типа шоколад бережот зубы))))
--------------------
Всем моим недругам и завистникам посылаю луч любви и всепрощения. Пусть он спалит вас до тла, суки.


Не нужно ненавидеть людей, которые завидуют. Ведь они признают, что ты лучше.

Жизнь ломает сильных и ставит их на колени,чтоб доказать,что смогут. подняться ....слабых же она не трогает-они и так всю жизнь на коленях

Не судите человека только по друзьям, у Иуды они были безупречны
№9 z_irchik_z 20 февраля 2011 16:54
Статус:
Старожил Поржать.ру
Новостей: 6
Коментов: 4609
яблоки очень люблю, особенно зеленые :)
--------------------
Сколько новых лиц... Старички где вы?
№10 ProGmerVS 20 февраля 2011 16:56
Статус:
Сам себе левисапед:)
Новостей: 151
Коментов: 1459
z_irchik_z
яблоки очень люблю, особенно зеленые :)

я тоже оч люблю зеленые яблоки!!!
--------------------
Чтобы петь в караоке слух не нужен! Нужно хорошее зрение, розетка и отсутствие совести!! =))
***********
- Мой антивирус опять покраснел, что делать?!
- Не сиди в трусах перед компом, он стесняется :))
№11 z_irchik_z 20 февраля 2011 16:58
Статус:
Старожил Поржать.ру
Новостей: 6
Коментов: 4609
ProGmerVS
я тоже оч люблю зеленые яблоки!!

с кислинкой? v4
--------------------
Сколько новых лиц... Старички где вы?
№12 ProGmerVS 20 февраля 2011 17:00
Статус:
Сам себе левисапед:)
Новостей: 151
Коментов: 1459
z_irchik_z
с кислинкой? v4

ага...
--------------------
Чтобы петь в караоке слух не нужен! Нужно хорошее зрение, розетка и отсутствие совести!! =))
***********
- Мой антивирус опять покраснел, что делать?!
- Не сиди в трусах перед компом, он стесняется :))
№13 LuciaFire 20 февраля 2011 17:09
Статус:
Наглая Рыжая Морда(:
Новостей: 8
Коментов: 1376
Все такое вкусное!!! v12
--------------------
Город, заблудившийся в тумане,
Сопки, море, ветер, ливни, рок.
Деньги улетают из кармана
И окурки падают в песок.
Дорогой в любое время года,
Город, где всегда царит кураж.
Здесь есть дураки и есть дороги,
Значит все же русский, все же наш...
Небо, смог, асфальт, морская пена,
Водоросли, золотой песок.
Он живет по собственной системе,
Вечно молодой Владивосток.
№14 zolotinka 20 февраля 2011 17:19
Статус:
Герой
Новостей: 110
Коментов: 1407
нямки feel
--------------------
чем больше я сплю, тем меньше от меня вреда(с)
№15 Астральный Дракон 20 февраля 2011 17:23
Статус:
Забыл про семью
Новостей: 3
Коментов: 477
z_irchik_z
ProGmerVS
я тоже оч люблю зеленые яблоки!!
с кислинкой?

и я тоже зелёные люблю а красные сладкие вобше есть немогу
--------------------
__________________________________
нужно просто мечтать
нужно небо любить
кто умеет мечтать - тех уже не убить!
тех уже не убить - дух сильнее чем плоть
№16 Sтихия 20 февраля 2011 17:34
Статус:
Исключительный случай в жизни Гэндальфа
Новостей: 26
Коментов: 6168
нехватка воды в организме не только ведёт к усталости и обезвоживанию, но и к раннему старению организма. Клеточки умирают без воды, кожа морщинится...жость(
--------------------
Любовь это не сиськи-письки, любовь - это когда борщ вкусный!
№17 Туся 20 февраля 2011 17:35
Статус:
Профи Поржать!
Новостей: 139
Коментов: 7122
я всё люблю! но сейчас чё-то орешков захотелось. вот именно такое ассорти как на картинке...
№18 virpool 20 февраля 2011 19:36
Статус:
Любитель поспать, поесть, ПОРЖАТЬ!
Новостей: 372
Коментов: 18866
всё очень аппетитное. hl
--------------------
Записал свою Девушку на занятия по каратэ... Теперь люблю пылесосить, обожаю мыть посуду, а от стирки вообще тащусь...
№19 Патриот 20 февраля 2011 20:01
Статус:
Адмирал Ясенх*й
Новостей: 58
Коментов: 12444
из вышеперечисленного употребляю всё кроме овсянки и зелёного чая 49
№20 tutusen 20 февраля 2011 22:25
Статус:
Админ, а кто это?
Новостей: 0
Коментов: 3210
Мясо мясо мясо p0135 Фсё люблю! Люблю поесть))) Поэтому никогда не хочу спать, не хандрю и не устаю))
Кстати, бананы - ещё и источник серотонина, шоколад и бананы - счастью нет конца)))
--------------------
Куплю метлу. Можно б/у. ОЧЕНЬ НАДО!!!
№21 Astritt 20 февраля 2011 22:35
Статус:
Поржать.ру
Новостей: 18
Коментов: 34969
tutusen
Мясо мясо мясо p0135 Фсё люблю! Люблю поесть))) Поэтому никогда не хочу спать, не хандрю и не устаю))
Кстати, бананы - ещё и источник серотонина, шоколад и бананы - счастью нет конца)))

Ну вот! v6 Только зашла на сайт, и тут такой комент, и опять на ночь! hv
--------------------
Опыт - это когда на смену вопросам: "Что? Где? Когда? Как? Почему?" Приходит единственный вопрос: "Нахрена?"
-----------------
Я, как идеальная женщина, ВСЕГДА знаю, где надо промолчать!!!...
Знаю ведь, зараза!... НО НЕ МОГУ... fd
-----------------
Последнее слово произносит поступок.
№22 счастливая))) 20 февраля 2011 22:37
Статус:
Забыл про семью
Новостей: 0
Коментов: 330
Все как тренер прописал...кроме шоколада, его мне можно чуть-чуть и только до обеда((( зато мясо в неограниченном количестве!!!!
--------------------
Если смех на самом деле продлевает жизнь... То вашу мать, я ж не умру)))))
_____________________________________

Мужчины! На старт, внимание - МАРТ!
№23 Ludo4ka 20 февраля 2011 22:39
Статус:
Ночами просиживает
Новостей: 0
Коментов: 138
а я на ночь пытаюсь сладкое заменить яблоками и бананами - но не всегда помогает... 43
--------------------
Медленный Интернет - это когда ты скачиваешь последние драйвера и еще не успел докачать, а уже появились новые:))))).
№24 Али=)) 20 февраля 2011 22:48
Статус:
Тенденция прослеживается
Новостей: 0
Коментов: 57
люблю сладкое))))))) всё пью, всё ем)))))))
а ночью меня на кухню манят кошоладные печеньки... feel
--------------------
Я настоящий кактус. Вся зелёная, пью редко и расту рядом с компьютером=)
*************************************
Две причины, по которым я не увидела Эйфелеву башню: 1.Она не в Лондоне. 2.Я не в Лондоне.
*************************************
я морячка- ты муд@к, я рыбачка- ты муд@к, я на суше- я на море, смысл песни- ты МУД@К(:
№25 Патриот 20 февраля 2011 22:51
Статус:
Адмирал Ясенх*й
Новостей: 58
Коментов: 12444
Али=))
кошоладные печеньки...

печеньки из кошек?)))
№26 Astritt 20 февраля 2011 23:00
Статус:
Поржать.ру
Новостей: 18
Коментов: 34969
Ludo4ka
а я на ночь пытаюсь сладкое заменить яблоками и бананами - но не всегда помогает... 43

Мне тоже не помогает! v6 Всегда после сладкого и фруктов, хочется чего-нибудь сладенького! eo
--------------------
Опыт - это когда на смену вопросам: "Что? Где? Когда? Как? Почему?" Приходит единственный вопрос: "Нахрена?"
-----------------
Я, как идеальная женщина, ВСЕГДА знаю, где надо промолчать!!!...
Знаю ведь, зараза!... НО НЕ МОГУ... fd
-----------------
Последнее слово произносит поступок.
№27 пупсик1 20 февраля 2011 23:28
Статус:
Забыл про семью
Новостей: 0
Коментов: 305
Я всеядна.
Особенно кофе и шоколад en
№28 Baly 21 февраля 2011 09:32
Статус:
Друг админа
Новостей: 309
Коментов: 2002
Мясо !!!!!!!!!!!!!!!!!! Это 11
Ну и фрукты !!!
--------------------
Для того, чтобы быть другом, не обязательно быть собакой !!!
№29 Red Kat Lynx 21 февраля 2011 14:26
Статус:
Юмор ушел, остался НЯшный сарказм.
Новостей: 142
Коментов: 2867
z_irchik_z,
ProGmerVS,
Люди любящие зеленые яблоки объединяемся! v14
--------------------
И увидел Бог, что мир хорош, и зачем-то создал человека... =)
№30 Consul 21 февраля 2011 16:22
Статус:
Ночами просиживает
Новостей: 0
Коментов: 102
Холодной водой зимой лучше не злоупотреб**ть,организм и так тратит большое количество энергии на поддержание себя,а вода увеличивает энергозатраты.Вот летом прохладную воду не только можно,но и нужно)
--------------------
Любви да РАдости
№31 chucka 23 февраля 2011 17:20
Статус:
Тенденция прослеживается
Новостей: 0
Коментов: 50
аааааааааа,блин,есть хочу!!! pp6
Информация

Комментарии у нас могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Регистрация займет у тебя не больше 1 мин, зато ты получишь доступ к множеству возможностей:

  • Оставлять комментарии
  • Публиковать свои посты
  • Собирать монетки и тратить их
  • Голосовать за чужие посты
  • Дарить и получать подарки
  • Создать свой фотоальбом и просматривать чужие
  • Так же на сайте есть Банк, Суд и Магазин, где и пригодятся тебе собранные на сайте монетки.
    Зарегистрироваться прямо сейчас!
Вверх