Для того, чтобы выглядеть свежо и стройно, мужику с мало подвижным образом жизни необходимо в день в среднем :
до 30 лет - 2400 ккал.
С 31 до 50 лет - 2200 ккал
После 51 года достаточно 2000 ккал в сутки"
Вредные советы: Как мужику за 30 выглядеть стройно?
Для того, чтобы выглядеть свежо и стройно, мужику с мало подвижным образом жизни необходимо в день в среднем :
до 30 лет - 2400 ккал.
С 31 до 50 лет - 2200 ккал
После 51 года достаточно 2000 ккал в сутки"
