Регистрация
Восстановить пароль

Продолжаем развинчивать мифы...на этот раз про сон

Продолжаем развинчивать мифы...на этот раз про сон

Миф первый: во сне мозг отдыхает.

На самом деле мозг трудится с таким же напряжением, как и во время бодрствования: анализирует
произошедшие события, проверяет состояние внутренних органов и составляет возможные сценарии
развития событий в будущем. Таким образом, отдыхают только мышцы, но смысл сна вовсе не в том, чтобы
дать им отдых. Его главная функция — позволить мозгу проделать всю ту работу, о которой сказано выше.

Миф второй: существуют вещие сны.

Профессор утверждает, что это полная ерунда. Это, кстати, как раз тот случай, когда наука требует
жертв — когда он недавно сказал об этом на съемках одной телепередачи, присутствовавшие в студии
дамы чуть не забили его здоровенными сонниками. На самом деле человек видит во сне возможные
сценарии, которые прорабатывает мозг. Большую их часть он тут же забывает. Насколько сон окажется
вещим, зависит исключительно от аналитических способностей спящего: «Кто-то уже с первой страницы
детектива догадывается, кто убийца. А кому-то надо дочитать книгу до конца». Поэтому дворникам «вещие»
сны снятся редко, а математикам — часто.

Миф третий: есть люди, которые вообще никогда не спят.

Говорят, таких неспящих очень много среди йогов. На самом деле науке не известен ни один такой человек
за всю историю наблюдений.

Миф четвертый: есть люди, которые внезапно засыпают и потом много лет не могут проснуться.

Если неспящие, согласно мифам, живут где-то в Тибете, то спящие по 20 лет обитают в основном в российских
деревнях. «В наш центр постоянно звонят люди из глухих деревень, чтобы рассказать о том, что у них есть
какая-нибудь бабушка, которая несколько лет спит глубоким сном. Мы начинаем расспрашивать -, а как ваша
бабушка ходит в туалет, как она ест? Они говорят: „С нашей помощью“. Какой же это сон?» — рассказал Яков Левин.

Миф пятый: в выходные можно хорошо отоспаться.

В реальности лишний час сна в выходной приносит больше вреда, чем пользы. Спать мало вредно, но еще
вреднее — выбиваться из графика. «Если вы мало спите и встаете в шесть утра, то тогда хотя бы позаботьтесь
о том, чтобы вставать каждый день именно в это время — не раньше и не позже», — предупреждает Левин.
Отоспаться вперед на несколько дней, как и наесться, не получится. Полученный заряд бодрости организм
израсходует в первое же воскресенье — вы просто ляжете спать позже обычного. «Несколько лет назад американцы
заметили, что утром в понедельник количество аварий на дороге в несколько раз выше, чем в другие дни.
Начали выяснять, в чем причина. Оказалось, в выходные американцы спали дольше в среднем на 1 час 20
минут и ложились на час позже», — рассказал сомнолог. Из-за этого происходил сбой жизненного цикла, ухудшалось
самочувствие и снижалось внимание на дороге.

Миф шестой: если работаешь сутки через трое, то за трое суток можешь выспаться.

Наука доказала — если человек не поспит хотя бы единственные сутки, организму будет нанесен значительный ущерб:
изменяются все биохимические показатели, в том числе биохимия мозга. Эти показатели восстанавливаются на вторые-третьи
сутки, но полного восстановления организма все равно не происходит — в США обследовали людей, которые в силу
своей работы не спали сутки в неделю в течение полугода. Оказалось, у них в пять раз чаще развивается сахарный
диабет, гипертония и еще два десятка болезней.

Миф седьмой: все лунатики ходят во сне.

Дескать, они могут выйти в окно вместо двери или играть на пианино, а некоторые даже занимаются смехом, после чего
не желают признавать зачатых в бессознательном состоянии детей. Все эти факты действительно доказаны наукой.
Однако «снохождение» — явление исключительно редкое. Большинство лунатиков во сне никуда не ходят — они просто садятся на кровати и, посидев какое-то время, ложатся снова.

Миф восьмой: фаза сновидений чередуется с фазой, когда мы вообще ничего не видим.

Раньше считалось, что сновидения человек видит только в быстрой фазе сна. Теперь доказано, что медленная фаза
тоже сопровождается сновидениями. Но на то она и медленная, чтобы все замедлять — если в быстрой фазе мы видим полноценное «кино», то в медленной — «картинки и фотографии».

Миф девятый: все снотворные средства вредны.

Современные препараты, в отличие от старых, безвредны, уверяет профессор. Надо только не перепутать старые
средства с новыми — ведь производство устаревших препаратов тоже никто не отменял. Для россиян, кстати, расстройство
сна дело житейское: «Мы живем в стране потрясений, и имеем право на плохой сон», — заметил Якову Левин.

Миф десятый: без сна человек умирает на пятые сутки.

Действительно, если не давать спать животному, например крысе, то на пятые-шестые сутки она погибнет. Но человек
не таков. Через пять суток он не умирает — он начинает спать с открытыми глазами. «Вы можете дальше не давать ему
спать, будить его — он будет ходить, говорить, отвечать на ваши вопросы, делать какую-то работу, но при этом делать
все это во сне», — рассказал сомнолог. После пробуждения такой человек, как и лунатик, абсолютно ничего не будет помнить.

Миф одиннадцатый: женщины спят дольше мужчин.

«На эту тему было проведено огромное количество исследований, — поведал Яков Левин. — Одни исследования доказали,
что женщины действительно спят дольше мужчин на 15–20 минут. Другие исследования дали совершенно противоположный
результат — получалось, что спят дольше как раз мужчины, причем на те же самые 15–20 минут. В итоге ученые сошлись
на том, что мужчины и женщины имеют одинаковую продолжительность сна». Дольше спят только беременные.

При этом у разных полов разное отношение ко сну. Мужчине обычно кажется, что он хорошо поспал; женщина, напротив,
нередко заявляет: «Ой! Я так плохо спала!» Однако исследования показывают, что качество сна у тех и других примерно одинаково.

Доказано, что дольше всех спят сангвиники — по 8–9 часов. Они настолько впечатлительны, что стоит им посмотреть перед
сном порнофильм или пережить какое-то еще эмоциональное потрясение, и продолжительность быстрой фазы сна, в течение
которой мозг переваривает полученную информацию, сразу возрастает. Ну, а меньше всех спят меланхолики — им, чтобы
выспаться, чаще всего достаточно 6 часов.
Новости по теме
№1 Гаргантюа 3 октября 2011 13:27
Статус:
Поржать.ру
Новостей: 1096
Коментов: 10029
№ 7. Я с детства по сей день лунатик. Хожу. по дому пройдусь, иногда домочадцев укрываю сползшим одеялом, иногда на кухне посижу, по всякому...А на той неделе доця к нам в спальню пришла присела у кровати и что то ищет , смотрим она спит не реагирует...мы потихоньку отвели ее к себе. Папина доця.
--------------------
Душа — не }I{опа, высраться, не может...

Оно и не что-либо как и не как либо что. А что касательно относительно - то безусловно. Оно и не надо было бы, но доведись такое дело - вот я вам и пожалуйста. Я всё.
№2 Astritt 3 октября 2011 14:07
Статус:
Поржать.ру
Новостей: 18
Коментов: 34927
Гаргантюа
№ 7. Я с детства по сей день лунатик. Хожу по дому...
А на той неделе доця к нам в спальню пришла присела у кровати и что то ищет ,
смотрим она спит не реагирует...мы потихоньку отвели ее к себе. Папина доця.

Но ведь хождение во сне, может быть опасно... no
--------------------
Опыт - это когда на смену вопросам: "Что? Где? Когда? Как? Почему?" Приходит единственный вопрос: "Нахрена?"
-----------------
Я, как идеальная женщина, ВСЕГДА знаю, где надо промолчать!!!...
Знаю ведь, зараза!... НО НЕ МОГУ... fd
-----------------
Последнее слово произносит поступок.
№3 Гаргантюа 3 октября 2011 14:17
Статус:
Поржать.ру
Новостей: 1096
Коментов: 10029
Astritt
Но ведь хождение во сне, может быть опасно.



самое интересное, за 40 лет своей памяти я ни разу ни наткнулся ни на что! А когда за мной наблюдали, рассказывали двигался я уверенно обходя все препятствия...Наверное третий глаз интуиции существует!
--------------------
Душа — не }I{опа, высраться, не может...

Оно и не что-либо как и не как либо что. А что касательно относительно - то безусловно. Оно и не надо было бы, но доведись такое дело - вот я вам и пожалуйста. Я всё.
№4 Astritt 3 октября 2011 14:21
Статус:
Поржать.ру
Новостей: 18
Коментов: 34927
Гаргантюа
самое интересное, за 40 лет своей памяти я ни разу ни наткнулся ни на что!
А когда за мной наблюдали, рассказывали двигался я уверенно обходя все препятствия...
Наверное третий глаз интуиции существует!

Если бы всё то, что делает человек зависело бы только от него!
Мне, на пол возле кровати расстилали мокрое полотенце... 49
--------------------
Опыт - это когда на смену вопросам: "Что? Где? Когда? Как? Почему?" Приходит единственный вопрос: "Нахрена?"
-----------------
Я, как идеальная женщина, ВСЕГДА знаю, где надо промолчать!!!...
Знаю ведь, зараза!... НО НЕ МОГУ... fd
-----------------
Последнее слово произносит поступок.
№5 Золотистая Мяфф 3 октября 2011 14:29
Статус:
Симпатишное,но вредное создание
Новостей: 69
Коментов: 14935
Миф второй: существуют вещие сны.
Если тебе приснилось,что тебе нужно идти на работу...это не миф
--------------------
Чем со всеми спорить... проще одного стукнуть...
№6 Гаргантюа 3 октября 2011 14:31
Статус:
Поржать.ру
Новостей: 1096
Коментов: 10029
Astritt
Мне, на пол возле кровати расстилали мокрое полотенце...


мне то же... 24
--------------------
Душа — не }I{опа, высраться, не может...

Оно и не что-либо как и не как либо что. А что касательно относительно - то безусловно. Оно и не надо было бы, но доведись такое дело - вот я вам и пожалуйста. Я всё.
№7 Умный 3 октября 2011 15:19
Статус:
Друг админа
Новостей: 0
Коментов: 2479
Про сутки через трое точно подмечено. А в каком месте смеяться? no m1519
№8 Astritt 3 октября 2011 15:52
Статус:
Поржать.ру
Новостей: 18
Коментов: 34927
Гаргантюа
мне то же... 24

45 И чтобы это значило!
--------------------
Опыт - это когда на смену вопросам: "Что? Где? Когда? Как? Почему?" Приходит единственный вопрос: "Нахрена?"
-----------------
Я, как идеальная женщина, ВСЕГДА знаю, где надо промолчать!!!...
Знаю ведь, зараза!... НО НЕ МОГУ... fd
-----------------
Последнее слово произносит поступок.
№9 zolotinka 3 октября 2011 15:54
Статус:
Герой
Новостей: 110
Коментов: 1407
я тоже лунатила в детстве совсем,и ходила.могла делать вид что читаю,или прийти к родителям v6
--------------------
чем больше я сплю, тем меньше от меня вреда(с)
№10 Гаргантюа 3 октября 2011 15:57
Статус:
Поржать.ру
Новостей: 1096
Коментов: 10029
после слова лопата... 24

Astritt
И чтобы это значило!


не помогло.... 24
--------------------
Душа — не }I{опа, высраться, не может...

Оно и не что-либо как и не как либо что. А что касательно относительно - то безусловно. Оно и не надо было бы, но доведись такое дело - вот я вам и пожалуйста. Я всё.
№11 Lumi 3 октября 2011 17:01
Статус:
Да, я фея. и пришла за зубами!
Новостей: 11
Коментов: 3232
Иногда снится что хочется в туалет... Так вот лучше туда не идти во сне 45
--------------------
риск- это попытка пукнуть при поносе!
№12 Гарпия 3 октября 2011 17:30
Статус:
Оратор
Новостей: 0
Коментов: 515
Один раз я не сразу поняла что проснулась и чуть в окно не вылезла - не узнала свою комнату и испугалась, что я в незнакомом запертом помещении no
--------------------
When you look long into an abyss, the abyss also look into you.
№13 Туся 3 октября 2011 17:37
Статус:
Профи Поржать!
Новостей: 139
Коментов: 7122
Lumi
Иногда снится что хочется в туалет... Так вот лучше туда не идти во сне

а что будет если все таки пойти????
№14 Тыковка 3 октября 2011 17:47
Статус:
Не ест и не пьет
Новостей: 0
Коментов: 266
Я вот сплю по 12-15 часов,бывает больше, причем с рождения sigh И мне снятся вещие сны, сбываются 100%. После определенного сновидения, я говорю мужу что сегодня он получит зарплату и тем же вечером на банковской карте появляется энная сумма денюжек 44
№15 Умный 3 октября 2011 17:52
Статус:
Друг админа
Новостей: 0
Коментов: 2479
Туся
а что будет если все таки пойти????


Lumi, ну расскажи? t2309

Тыковка
. После определенного сновидения, я говорю мужу что сегодня он получит зарплату и тем же вечером на банковской карте появляется энная сумма денюжек

Про такие сновидения не принято говорить в культурном обществе. 45
№16 Тыковка 3 октября 2011 17:54
Статус:
Не ест и не пьет
Новостей: 0
Коментов: 266
Умный
Про такие сновидения не принято говорить в культурном обществе.

21
№17 Lumi 3 октября 2011 17:54
Статус:
Да, я фея. и пришла за зубами!
Новостей: 11
Коментов: 3232
Умный,
Туся,
Уже не во сне, а в реале прийдется мчаться в туалет с выпучиными глазами и именно про этот момент один гений сказал "главное не добежать, а донести"
--------------------
риск- это попытка пукнуть при поносе!
№18 Умный 3 октября 2011 17:57
Статус:
Друг админа
Новостей: 0
Коментов: 2479
Тыковка,
Ну, что ты нервничаешь? Все же знают, что к деньгам снится... 45
№19 Тыковка 3 октября 2011 17:59
Статус:
Не ест и не пьет
Новостей: 0
Коментов: 266
Умный
Все же знают, что к деньгам снится..

И что же? no
№20 Умный 3 октября 2011 18:02
Статус:
Друг админа
Новостей: 0
Коментов: 2479
Тыковка
И что же?

Я начинаю завидовать твоему мужу... 45
№21 Туся 3 октября 2011 18:05
Статус:
Профи Поржать!
Новостей: 139
Коментов: 7122
Тыковка
Умный
Все же знают, что к деньгам снится..

И что же?

Умный
Я начинаю завидовать твоему мужу...

блин... даже мне любопытно стало! popcorn
№22 Тыковка 3 октября 2011 18:06
Статус:
Не ест и не пьет
Новостей: 0
Коментов: 266
Умный
Я начинаю завидовать твоему мужу...

Не стОит v6
А еще я могу спать целые сутки...Первый раз мама подумала что я копыта отбросила fd
№23 Умный 3 октября 2011 18:09
Статус:
Друг админа
Новостей: 0
Коментов: 2479
Туся,
Тыковка,
Сегодня вы меня надорвать решили?.. Я давно уже так не ржал... 45
№24 sonia-kis 3 октября 2011 18:09
Статус:
Профи Поржать!
Новостей: 34
Коментов: 7115
Здоровый сон не только продлевает жизнь, но и сокращает рабочий день))) v6
--------------------
Попа спит она устала....я же ей весь день виляла))) v6
№25 Умный 3 октября 2011 18:10
Статус:
Друг админа
Новостей: 0
Коментов: 2479
Тыковка с копытцами....... 45 Я под столом... 45
№26 Туся 3 октября 2011 18:11
Статус:
Профи Поржать!
Новостей: 139
Коментов: 7122
Умный
Туся,
Тыковка,
Сегодня вы меня надорвать решили?.. Я давно уже так не ржал..

Харош ржать лошадка! Рассказывай давай!!!!!!
№27 Тыковка 3 октября 2011 18:11
Статус:
Не ест и не пьет
Новостей: 0
Коментов: 266
Умный
Тыковка с копытцами

Да, мы такие en
№28 sonia-kis 3 октября 2011 18:12
Статус:
Профи Поржать!
Новостей: 34
Коментов: 7115
Умный
Я давно уже так не ржал...

смотри не надорвись)))) v6
--------------------
Попа спит она устала....я же ей весь день виляла))) v6
№29 Умный 3 октября 2011 18:13
Статус:
Друг админа
Новостей: 0
Коментов: 2479
sonia-kis
Здоровый сон не только продлевает жизнь, но и сокращает рабочий день)))

Привет!!!! v5 Выручай!!! 45 Меня здесь уморят... 45

sonia-kis
смотри не надорвись))))

Маша, ну ты не против меня? v6
№30 sonia-kis 3 октября 2011 18:15
Статус:
Профи Поржать!
Новостей: 34
Коментов: 7115
Умный
Меня здесь уморят...

а я причем?)))) ga неее.... сам выпутывайся из этой истории)))) v6
--------------------
Попа спит она устала....я же ей весь день виляла))) v6
№31 Умный 3 октября 2011 18:22
Статус:
Друг админа
Новостей: 0
Коментов: 2479
sonia-kis
. сам выпутывайся из этой истории))))

Они хотят чтобы я плохое слово здесь написал. v6
№32 Тыковка 3 октября 2011 18:23
Статус:
Не ест и не пьет
Новостей: 0
Коментов: 266
Умный
Они хотят чтобы я плохое слово здесь написал.

Напиши, ты же истинный мужЫг!!!! v6
№33 Туся 3 октября 2011 18:24
Статус:
Профи Поржать!
Новостей: 139
Коментов: 7122
Умный
Они хотят чтобы я плохое слово здесь написал

ну так напиши, не морщи жoпу!!!!
№34 sonia-kis 3 октября 2011 18:25
Статус:
Профи Поржать!
Новостей: 34
Коментов: 7115
Умный
чтобы я плохое слово здесь написал.

давай жги балалаешник)))) 45
--------------------
Попа спит она устала....я же ей весь день виляла))) v6
№35 Умный 3 октября 2011 18:28
Статус:
Друг админа
Новостей: 0
Коментов: 2479
sonia-kis
давай жги балалаешник))))

Это слово - spiteful я не буду писать.
№36 ATA 3 октября 2011 19:25
Статус:
Богиня Безумия
Новостей: 218
Коментов: 10102
а как быть с осознанными сновидениями,последователей коих в последнее время развелось немало?Что на это счёт профессор говорит?
Вообще о природе сна спорят уже не один десяток лет и к единому мнению еще не пришли.Данные исследования лично меня не впечатляют.Например,на том же Тибете монахи не спят по нескольку суток для того,чтобы получить так называемый эффект изменённого сознания.Организм получает сильный стресс и начинает видеть такое... v6 Такого же эффекта добиваются строгими постами и воздержанием...ой,что-то меня понесло...лучше спите по 8 часов,ребята...
--------------------
фсемприведyouuuhoo
Симороночки. Ежемесячный слёт сумасшедших волшебников-симоронистов.Исполнение желаний в прямом эфире
http://www.soverchenstvo.info/#!about2/c780
№37 Renny_amy 3 октября 2011 22:58
Статус:
Оратор
Новостей: 6
Коментов: 608
С удовольствием почитала!) интересненький постик))) what
--------------------
Кто-то хочет быть любимым, кто-то хочет полюбить, ну а я пойду на кухню чё похавать замутить

Сарказм - потому что бить людей ногами незаконно.
№38 Destiny 6 октября 2011 02:41
Статус:
Самоотвод...
Новостей: 3425
Коментов: 16306
нееее, я столько не осилю 7
№39 virpool 19 ноября 2011 18:11
Статус:
Любитель поспать, поесть, ПОРЖАТЬ!
Новостей: 372
Коментов: 18866
На самом деле мозг трудится с таким же напряжением, как и во время бодрствования: анализирует
произошедшие события, проверяет состояние внутренних органов и составляет возможные сценарии
развития событий в будущем
это точно. ложишься спать и он начинает думать, анализировать, проверять ... v6
--------------------
Записал свою Девушку на занятия по каратэ... Теперь люблю пылесосить, обожаю мыть посуду, а от стирки вообще тащусь...
Информация

Комментарии у нас могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Регистрация займет у тебя не больше 1 мин, зато ты получишь доступ к множеству возможностей:

  • Оставлять комментарии
  • Публиковать свои посты
  • Собирать монетки и тратить их
  • Голосовать за чужие посты
  • Дарить и получать подарки
  • Создать свой фотоальбом и просматривать чужие
  • Так же на сайте есть Банк, Суд и Магазин, где и пригодятся тебе собранные на сайте монетки.
    Зарегистрироваться прямо сейчас!
Вверх